Orkudrykkur 2
Orkudrykkur
Mjög góð útgáfa af orkudrykk Ann Wigmore. Ríkur af omega 3, blaðgrænu , andoxunarefnum og trefjum. Styrkir ónæmiskerfið, eykur súrefnisflæði og orku líkamans.
- 2 dl frosinn ananas
- 1 dl vatn
- 25 g sólblómagrös eða grænkál
- 30 g aflalfaspírur
- 1 msk hampfræ
- 1/2 stk banani
- 1/2 stk safinn úr lime
- 1/2 tsk túrmerikduft
- 1/8 tsk pipar
- Setjið allt í blandara og þeytið. Hellið í drykkjarílát og njótið strax eða takið með ykkur í nesti.
Gott að hafa í huga að þeyta fyrst saman harða ávexti og grænmeti og enda á bönunum og fína grænmetinu ( káli og spírum). Áferðin verður betri.